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대한민국 대표재활병원 시흥솔병원(중추재활, 비수술 척추, 관절, 통증, 스포츠 재활, 수술 후 재활, 교정치료)

비수술치료센터

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운동치료클리닉

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스포츠 손상과 재활

스포츠 손상은 근육이나 뼈 인대 힘줄 등이 다치는 연부조직 손상이 주로 발생하며, 근․골격계를 다치게 되면 통증, 부종,발열이 발생하고 움직임의 제한이 있으며,근력, 근지구력,유연성,심폐지구력 및 신경-근육 조절력이 약해지게 됩니다. 통증조절은 물리치료나 약물치료 등으로 등으로 비교적 쉽게 없어질지라도 약해진 근력과 지구력은 쉽게 회복되지 않습니다. 그래서 이를 회복하기 위해서는 치료적 목적의 재활 운동이 반드시 필요하며 스포츠 재활을 통하여 가능한 빨리 그리고 안전하게 일상생활 및 스포츠 현장으로 복귀하고, 다시 손상되지 않도록 재발을 방지하는데 목적이 있습니다.

  • 사진 - 축구하는 모습
  • 사진 - 헬스 기구
  • 사진 - 운동중인 사람들
스포츠 재활 운동 프로그램
1. 염증/ 통증 조절기
스포츠 손상직후 손상부위는 부종과 염증이 발생하며, 신경 손상으로 통증을 유발시킵니다. 통증과 부종의 발병은 손상 부위의 움직임에 대한 제한을 나타냅니다. 스포츠 손상은 응급조치로 열을 찜질, 압박하고 손상 후 휴식을 약 2~3일간 하며 손상 부위를 높게 올려놓는 등이 처치를 합니다.